Aktualności
-
30 września 2015
Witamy na nowej stronie!
Ciągle rozwijając Grafit Akademię Sportu zdecydowaliśmy się na przebudowę naszej strony internetowej, by była dla Państwa jeszcze bardziej przyjazna. Zachęcamy do jej odwiedzania i sprawdzani ...
Nasza oferta zajęć
Zapoznaj się z naszą ofertą zajęć i wybierz te, które najbardziej Ci odpowiadają.
-
Spalanie/Interwały
Ćwiczenia oparte o trening aerobowy, którego celem jest efektywne spalanie zbędnej tkan ...
-
Kettlebells
Kettlebells to idealne narzędzie do ćwiczeń dla osób początkujących, jak i bardziej ...
-
Deep Work
DeepWORK™ to nowy, wyjątkowy wymiar treningu funkcjonalnego, atletyczny, prosty, twardy ...
-
Cross 360
...
-
Stretching
...
-
Sztangi
...
-
Płaski Brzuch
...
-
Indoor Cycling
Indoor Cycling to połączenie treningu grupowego z treningiem kolarskim na rowerze stacjo ...
-
Trening obwodowy
Trening oparty na wykonywaniu ćwiczeń na stacjach ustawionych przez trenera. Zwykle usta ...
-
Bosu (Kondycja+Wzmocnienie)
Trening z wykorzystaniem rewelacyjnego sprzętu jakim jest BOSU. Jeśli lubisz wyzwania, z ...
-
TRX
Jest to system podwieszanych taśm, który stał się w ostatnim czasie niezwykle popularn ...
-
TBC Power
Zajęcia wzmacniająco-kondycyjne. Na tych zajęciach kształtujemy wszystkie partie mię ...
-
Step Basic
Zajęcia wytrzymałościowe z użyciem stopnia. Budowanie choreografii od najprostszych kr ...
-
ABT
Znane także pod skrótem BPU czyli brzuch pośladki uda. Zajęcia skupiają się na rzeź ...
-
Latino
Kolejna gratka dla osób lubiących taneczne formy. Lekcja choreograficzna na podłodze. Z ...
Instruktorzy
-
Agnieszka Wajda
Absolwentka studiów na kierunku ekonomia i zarządzanie. Od najmłodszych lat związana z tańcem. Tancerka towarzyska, wieloletnia członkini grupy cheerleaders w studiu tańca „Honorata” i akad ...
-
Ewa Wielgus
...
-
Łukasz Święs
Jest absolwentem fizjoterapii krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego . Ze sportem związany jest od najmłodszych lat. Od 12 roku życia trenował piłkę nożną. W wolnych chwilach jeździ na ro ...
-
Mateusz Proszowski
Absolwent studiów na kierunku Turystyka i Rekreacja o profilu rekreacja ruchowa z odnową psychosomatyczną. Od 3 lat pracuje jako instruktor i trener personalny na siłowni. Pasjonatem sportu jest o ...
-
Małgorzata Smętek
Z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego z gimnastyką korekcyjną. Od ponad 4 lat pracuję jako instruktor fitness. W tym odnalazłam swoją pasję i styl życia. Od zawsze byłam związana ...
-
Paulina Augustyn
Z wykształcenia jestem magistrem Wychowania Fizycznego i Fizjoterapeutką. Dyplomowany instruktor i trener personalny Pilates. Praca trenera jest dla mnie nie tylko pracą, ale również sposobem na ...
-
Monika Tokarska
Pilates jest moją pasją, którą odkryłam stosunkowo późno (po 30-tce ) Uczestnicząc w zajęciach grupowych Pilates za każdym razem czułam, że ćwiczenia pozytywnie wpływają nie tylko na ...
-
Klaudia Zaucha
Od dziecka cechowało mnie zamiłowanie do sportu i muzyki; na swoim koncie mam już przygodę z tańcem, grę na fortepianie..Jednak to właśnie fitness 5 lat temu skradł moje serce. Gdy zaczyna ...