Monika Tokarska - Grafit Akademia Sportu

bezzdjecia

Monika Tokarska

Pilates jest moją pasją, którą odkryłam stosunkowo późno (po 30-tce ) Uczestnicząc w zajęciach grupowych Pilates za każdym razem czułam, że ćwiczenia pozytywnie wpływają nie tylko na moje ciało, ale też umysł. Koncentrując się na wykonywaniu ćwiczeń, wzmacniałam mięśnie, stopniowo pozbywałam się bólu pleców, a jednocześnie pozwalałam, żeby mój umysł odpoczął sobie po długich godzinach spędzonych za biurkiem, nie rzadko w stresie (jestem absolwentką Wydziału Zarządzania Politechniki Rzeszowskiej i przez ponad 10 lat pracowałam głównie w obszarze HR). Zaczęłam ćwiczyć coraz więcej, czytać o samej technice, aż w końcu postanowiłam skończyć kurs i zostać instruktorem. Nadal pragnę rozwijać się w tym kierunku zdobywając nowe uprawnienia i doświadczenie.

Posiadane certyfikaty:

  • Certyfikat OM Pilates Mat I – Open Mind Kraków
  • Certyfikat OM Szkolenie Pilates dla kobiet w ciąży i osób starszych – Open Mind Kraków
  • Certyfikat OM Pilates Movement – Open Mind Kraków