Kettlebells - Grafit Akademia Sportu

Kettlebells

17_01_Grafit_4

Kettlebells to idealne narzędzie do ćwiczeń dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Kettle są prostsze w użyciu niż zwykłe hantle i gwarantują lepsze efekty w krótszym czasie. Ćwiczenia z kettlebells mają charakter kompleksowy – w jednym ruchu angażują do pracy kilka partii mięśni, dzięki czemu ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Do tego łączą wysiłek siłowy i cardio, co wpływa pozytywnie na wydolność sercowo-naczyniową.